Banaani-kaerahelbeküpsised

On ju normaalne neljapäeva õhtul 22.15 avastada, et kõht on tühi...võiks küpsiseid teha? :) Igaljuhul täpselt sel kellaajal ma sellise otsuse vastu võtsin, sest SELLE retsepti järgi käis see kiiresti. Küpsised on piisavalt tervislikult, kuna ei sisalda suhkrut ega muna ega võid. Maitse on hea, söödav :)

Koostis:

2 suuremat või 3 väiksemat banaani

3 dl kaerahelbeid

2-3 dl lisandeid (rosinaid, jõhvikaid, pähkleid, kookoshelbeid, seemneid...mida aga hing ihaldab)

Valmistamine:

Pressi banaan kahvliga katki, lisa kaerahelbed ja lisandid (suuremat tükid eelnevalt hakitud). Tõsta lusikaga küpsetuspaberiga kaetud pannile pätsikesed ja küpseta 170 kraadi juures ~20 minutit.  

Minu küpsised on rosinate ja kookoshelvestega